静岡市のたい焼き屋さん　ここや

　まいど　ここ１です。

たい焼きを食べ過ぎか　どうかは

定かでは　ありませんが　ここ１の体重は

ジリジリと

８月１日に　

『よーし　今月１ヶ月で　身体をしぼるぞ』と　はりきったものの

１ヶ月なんて　あっ
という間期限の８月も　もう終わり

８月１日と　同じ条件　『　天神の湯』　にて計測

さあ　食事制限なしで標準体重にどれだけ　近づくことが出来たか

　　実　　測



左が８月１日のもの　　右が１ヶ月後の　８月３１日のもの

性別は　かろうじて変わりませんでした。

体　重　71.6ｋｇ⇒66.1ｋｇ　（マイナス5.5ｋｇ）
脂肪量　15.7ｋｇ⇒12.8ｋｇ　（マイナス2.9ｋｇ）

肥満度に関しては　１１．３％⇒2.8ｋｇ

標準体重まではとどかなかたものの　

それで　なかなか　頑張ったましたよ。　ここ１

よーし　９月末には　標準体重の64.3ｋｇにするぞ